TREINAMENTO ONLINE DE MEDITAÇÃO

TREINAMENTO ONLINE DE MEDITAÇÃO

Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário.
O curso está dividido em 7 módulos, com meditações para serem feitas diariamente. Os exercícios começam com 3 minutos e aumentam gradativamente até chegar nos 15 minutos de meditação, adaptando o corpo e a mente aos poucos e fazendo com que o hábito seja criado. 

MEDITAÇÃO NA PRÁTICA

Você não irá apenas ter o conhecimento teórico da meditação, você irá também PRATICAR a meditação desde o primeiro momento – mesmo que você nunca tenha meditado antes. 

AUTOCONHECIMENTO

Você irá se aprofundar em temas que irão aumentar a sua compreensão sobre essa prática milenar através de pequenas lições de autoconhecimento, permitindo que você sinta de verdade os benefícios da meditação na sua vida. 

INTRODUÇÃO GRADUAL

A metodologia do Treinamento introduz a prática da meditação de forma gradual na sua vida – iniciando com APENAS 3 minutos de meditação e finalizando com 15 minutos diários.  Aqui 

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